VOEDINGSADVIES

Een persoonlijk voedingsplan op basis
van jouw klachten/wensen

Voedingsadvies op maat

Welke voeding jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren weet ik als geen ander. Jouw lichaam heeft uitgebalanceerde bouwstoffen nodig voor een gezonde leefstijl.

UW WELZIJN

Ik focus me niet alleen op diƫten, want ons welzijn wordt sterk bepaald door wat we eten en hoe we eten. Hormonale disbalans is aan de orde van de dag. Heb je klachten en\of last van chronische vermoeidheid, pms, reumatische klachten, hoofdpijnen, darmklachten, eczeem, pcos, schildklierproblemen of last van overgangsproblemen? Heb je vage klachten of wil je op een gezonde manier afvallen zonder honger te hebben en die je vol kan houden?

Dan kan ik jou helpen.

BEWUST ZIJN

Door bewust om te gaan met onze dagelijkse voeding pakken we zelf de verantwoordelijkheid voor onze gezondheid. We gaan preventief te werk en proberen op deze manier de kwalen en ziekten buiten de deur te houden. Eventueel bestaande klachten gaan we ook te lijf. Als deskundige help ik je bij het ontwikkelen van een orthomoleculair voedingspatroon dat volledig past in je huidige eet- en leefpatroon.

Intakegesprek

Om te beginnen starten we met een intakegesprek. Hierin worden je wensen en doelen besproken en vertel ik je hoe ik deze met jou kan gaan verwezenlijken. Door middel van een vragenlijst over wie jij bent, hoe je leef- en eetpatroon er nu uitziet en een uitgebreide lichaamsanalyse kan ik een perfect voedingsplan voor je maken.

Bij de uitgebreide lichaamsanalyse word je gewogen en worden o.a. de volgende punten gemeten:

  • Gewicht
  • Buikvet
  • BMI
  • Vetpercentage
  • Spiermassa
  • Vochtpercentage
  • BMR (calorieverbranding in rust)